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¿Cuáles son los beneficios de las amistades?
aprossec.com
23/02/2021
Foto de Katerina Holmes en Pexels
  • Aumentan tu sentido de pertenencia y de propósito
  • Aumentan tu felicidad y reducir tu estrés
  • Mejoran tu confianza en ti mismo y tu autoestima
  • Ayudan a enfrentar traumas, como un divorcio, una enfermedad grave, la pérdida de trabajo o la muerte de un ser querido
  • Animan a cambiar o a evitar hábitos poco sanos en tu vida, como beber demasiado o no hacer ejercicio

¿Por qué es tan Importante tener amigos?

Los seres humanos somos seres sociales, desde que nacemos necesitamos el cuidado y el afecto de otros para sobrevivir.

A medida que crecemos vamos perteneciendo a diferentes grupos y eligiendo con quien queremos pasar el tiempo libre.

Poseer amigos fomenta el sentido de pertenencia a estos grupos, lo cual aporta un gran valor emocional a la persona, ya que sentirnos integrados en nuestro entorno más próximo suele estar directamente relacionado con un aumento de la autoestima y la motivación.

Además, poder confiar en tus amigos, contándole aquella información íntima y privada que deseas compartir con ellos, en la mayoría de los casos, contribuye a un alivio del estrés.

Sentirse escuchado, comprendido y/o querido suele ser un buen “calmante” para el “dolor emocional”.

De modo inverso, percibir que la otra parte de la relación comparte contigo sus intimidades, preocupaciones, logros, emociones, etc, te puede hacer sentir valorado, y también querido, lo que se relaciona con una mejora del autoconcepto de la persona que escucha.

Cabe mencionar que este beneficio ocurre en aquellas relaciones de amistad funcionales, es decir, en las que cada uno, además de este vínculo, tiene su espacio y no siente dependencia por la otra persona.

Poder depositar confianza en un amigo, ayuda también a superar aquellas situaciones más complicadas que pueda estar viviendo una persona como puede ser un duelo, una ruptura, la pérdida de trabajo, etc.

Resulta terapéutico poder compartir los momentos difíciles con alguien que te apoya y te anima, conectando a un nivel más profundo

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