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Glándula pineal
aprossec.com
10/03/2021

La glándula pineal o también llamada epífisis, es una glándula endocrina diminuta que alberga nuestro cerebro y se encarga de producir melatonina.

La melatonina es la hormona que regula los ciclos del sueño de nuestro cuerpo.

El nombre de esta glándula se debe a su forma la cual es similar a la de una piña de pino y ha sido considerada por muchos años como el tercer ojo, el apéndice del cerebro o el portal del alma debido a su ubicación ya que se encuentra exactamente a la mitad del cerebro, entre la frente y la nuca, más o menos a la altura de las cejas.

Ejercicios de visualización

  • Siéntate en un lugar cómodo con la espalda recta y los ojos cerrados.
  • Realiza 3 respiraciones profundas y pausadas, inhalando por la nariz y exhalando todo tipo de tensión que estés experimentando por la boca.
  • Ahora comienza a visualizar lo que sería para ti un mundo lleno de paz y amor, en donde todo lo que te rodea no es nada más que felicidad y tranquilidad.
  • Realiza otra respiración profunda y retén el aire por unos segundos.
  • Antes de que exhales, aprieta los labios y mantén tu lengua entre tus dientes.
  • Ahora presiona hacia abajo lentamente en la lengua con los dientes.
  • Cuando exhales manteniendo los labios apretados, repite en voz alta la palabra “amor” hasta que expulses todo el aire de tus pulmones.

Beneficios de activar la glándula pineal

  • Obtienes una mayor conexión con tu propio cuerpo y espíritu.
  • Aumenta tu nivel de consciencia por lo que cada vez vas a actuar menos en piloto automático.
  • Te ayuda a conocerte mejor a ti mismo(a).
  • Te mantiene más tranquilo(a) y relajado(a).
  • Al mejorar la relación contigo mismo, mejora también la relación que tienes con las demás personas.
  • Experimentas una sensación de plenitud y felicidad personal
  • Las neuronas y células de tu cerebro se purifican.
  • Mejora tu sistema inmunológico por lo que se previenen ciertas enfermedades como el cáncer, el alzheimer, la depresión, entre otras.
  • Regeneración celular
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