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Camina, salta, baila

Foto de Vlad Chețan en Pexels Moverse no es hacer ejercicio; el movimiento es mucho más que eso. ¿Cuánto hace que no das un salto, que no te arrastras, que no te cuelgas y dejas caer, que no mantienes el equilibrio sobre una sola pierna? Esta es la idea que plantea...

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La música, la felicidad y la salud

Foto de picjumbo.com en Pexels Según Huron (2001), la música «puede contribuir a la solidaridad grupal, fomentar el altruismo, mejorar la eficacia de las acciones colectivas y coordinar el trabajo en grupo La música es uno de los pocos fenómenos que activa, incluso...

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¿Cuáles son los beneficios de las amistades?

Foto de Katerina Holmes en Pexels Aumentan tu sentido de pertenencia y de propósitoAumentan tu felicidad y reducir tu estrésMejoran tu confianza en ti mismo y tu autoestimaAyudan a enfrentar traumas, como un divorcio, una enfermedad grave, la pérdida de trabajo o la...

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Saber escuchar, un intangible valioso

Foto de Andrea Piacquadio en Pexels “Una persona habla a una velocidad de 100-200 palabras por minuto, pero el cerebro que escucha puede procesarlas más rapidamente, por lo que existe un tiempo desocupado en el cerebro, que las personas que saben escuchar utilizan...

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Familia y trabajo

Foto de Ketut Subiyanto en Pexels El análisis de la familia y el trabajo implica la vinculación de dos unidades: la doméstica y la laboral, e implica también la articulación de los individuos en los diferentes papeles que asumen y de las relaciones sociales que entre...

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EMPEZEMOS

¿Listo para hacer un cambio real? ¡Construyamos esto juntas y juntos!